白小姐字谜一码中特 · 
这张神秘美女图圈里群里都传疯了!
发布时间: 2019-09-11

  最近一张神秘美女图疯狂地在朋友圈转发,据说可以测出你的老龄化程度,让我们一起来看下!

  看完这张图,你的大脑属于正常还是老化了?反正我是看晕了!觉得有趣的话,记得发给群里的朋友们测一测哦!

  以上虽然是一个小小的测试,但在一定程度上可以反映出我们大脑的应变能力,无论测试结果与否,从现在开始,我们要做的就是保护好大脑,毕竟那么多钱,等着我们去花......

  为了打麻将不输给隔壁老王,下面就为大家介绍1个茶方、2个穴位、3种食物、4步手指操,轻松养出好大脑,准备赢钱啦!

  中医认为记忆力减退多与肾功能有关,肾气亏虚导致大脑缺氧,从而引起记忆力减退。通过按摩2个穴位,可以起到增强记忆力的效果。

  柑橘类水果是保护大脑的黄烷酮的最丰富来源。黄烷酮类化学物质可以保护大脑中涉及感知和识别的区域,并有效防止老年痴呆症。

  每日剂量:每天增加额外的5份柑橘类水果,例如一个橙子,半个柚子,两个小柑橘或无核小蜜橘。

  坚果含有丰富的单元不饱和脂肪,且有些坚果含有丰富的欧米加3脂肪和维生素E,上述成分都对大脑健康非常有益。

  每日剂量:每天食用15克核桃、7.5克杏仁及7.5克榛子,这些都对大脑健康和提高认知力十分有益。

  蓝莓、草莓、樱桃以及黑色和红色的葡萄包含名为花青素的复合物,其属于类黄酮,有益于人体血管。

  每日剂量:每日食用两把蓝莓、覆盆子或黑醋栗,一把黑莓或葡萄,7颗草莓或14枚樱桃。

  手指很多神经连接大脑,运动手指可以充分刺激这些神经,有助于增强脑功能,预防或抑制小脑萎缩、老年痴呆,手指操简单易学、对场地要求小,平时记得多运动手指哦!

  1个代茶饮、2个穴位、3种食物、4个手指动作,提高记忆力、增强脑功能,同时还可以预防小脑萎缩、老年痴呆症等,赶快分享给身边的亲人和朋友,一起动起来吧~!返回搜狐,查看更多


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